ほっとひと息 健康らんど

飲酒の翌日、二日酔いで辛い時があります。飲み過ぎたことが原因だということはわかっているのですが、なぜ二日酔いになるのでしょうか。

二日酔いは、アルコールの飲み過ぎだけで起きるのではないことがわかってきました。様々な原因があると考えられています。

＜二日酔いの主な原因・症状＞ ★ 多量のアルコール摂取により、代表的な代謝産物であるアセトアルデヒドが体内に残ってしまう 　→　頻脈・嘔吐・皮膚の発赤 ★ アルコールは胃粘膜を刺激し、胃酸の分泌を促す為、胃粘膜に損傷を起こす 　→　上腹部痛・嘔吐 ★ アルコールは利尿作用がある 　→　脱水症状（だるさ・脱力感・口が渇くなど） ★ 肝臓でアルコールを分解する時に、ブドウ糖の生産が抑制される 　→　低血糖症状（だるさ・脱力感・口が渇く・動悸など） ★ アルコールを分解し終えて数時間後の離断時に、脳は過剰に興奮した状態になる 　→　嘔気・頭痛・手の震え・発汗

では、アルコールは体内でどのように代謝されるのでしょうか。

アルコールは胃や小腸から吸収され、血液に溶け込んで肝臓に送られます。肝臓でアセトアルデヒドという物質に分解され、更に酢酸へ分解されます。酢酸は全身を巡るうちに、水と二酸化炭素に分解され、体の外に排出されます。

肝臓では、どの位の量のアルコールが処理できるのですか。

年齢・性別・体格・体質など個人差があり一概に言えませんが、体重約60kgの人で、1時間に5～9g位とされています。 　飲酒量が多くなったり、遅く迄飲酒をすると、アルコールの処理ができず、翌日も体内に残ってしまうことになります。