健康・医療用語辞典 ～ら行～
ラバーバンド
筋力づくりを手軽におこなう目的で使うゴムバンドのことをラバーバンドといいます。筋力のかなり強い人には負荷は小さく、動作も制限されやすいという欠点はありますが、現在市販されているものには、ゴムの強さは数種類あり、その長さを調節したり、ゴムを二重三重にするといった工夫をすれば、家庭でも筋力を鍛える道具として手軽に使えます。
筋力づくりを手軽におこなう目的で使うゴムバンドのことをラバーバンドといいます。筋力のかなり強い人には負荷は小さく、動作も制限されやすいという欠点はありますが、現在市販されているものには、ゴムの強さは数種類あり、その長さを調節したり、ゴムを二重三重にするといった工夫をすれば、家庭でも筋力を鍛える道具として手軽に使えます。