健康・医療用語辞典 ～ま行～
メラトニン
脳内の情報伝達物質の一つで脳の松果体から分泌され、睡眠などの生体リズムに関与するホルモンです。時差ボケ解消や不眠の改善の目的でサプリメント（栄養補助食品）として用いられています。ただし、あくまでもホルモンの一種ですからむやみにサプリメントとして使用することは避けたほうがよいでしょう。長期的に使いたい場合には医師、薬剤師に相談してください。
脳内の情報伝達物質の一つで脳の松果体から分泌され、睡眠などの生体リズムに関与するホルモンです。時差ボケ解消や不眠の改善の目的でサプリメント（栄養補助食品）として用いられています。ただし、あくまでもホルモンの一種ですからむやみにサプリメントとして使用することは避けたほうがよいでしょう。長期的に使いたい場合には医師、薬剤師に相談してください。