健康・医療用語辞典 ～あ行～
アクアビクス
アクアラングとは潜水用の水中呼吸器のことであるように、アクア（aqua）とは水と関係することに使う言葉です。有酸素運動のことをエアロビクスといいますが、アクアビクスとは水を利用して行なうエアロビクスのこと。水の抵抗を利用して運動をすると、エネルギーの消費量が大きいのに膝のような下肢に対する負担が小さいので、肥満者や下肢の弱い人に適した運動になるという特長があります。
アクアラングとは潜水用の水中呼吸器のことであるように、アクア（aqua）とは水と関係することに使う言葉です。有酸素運動のことをエアロビクスといいますが、アクアビクスとは水を利用して行なうエアロビクスのこと。水の抵抗を利用して運動をすると、エネルギーの消費量が大きいのに膝のような下肢に対する負担が小さいので、肥満者や下肢の弱い人に適した運動になるという特長があります。