健康・医療用語辞典 ～I～
Isometric contraction（等尺性収縮）
筋肉の収縮の仕方の一つで、日本語では「等尺性収縮」といいます。等尺とは長さが等しいという意味で、例えばとても持ち上げることができないものを持ち上げようとしているときは、筋肉の長さは変わらないけれども筋肉は収縮している状態のことです。この筋収縮を利用すれば道具を使わなくても筋力づくりができる便利な方法と一般的にいえるでしょう。
筋肉の収縮の仕方の一つで、日本語では「等尺性収縮」といいます。等尺とは長さが等しいという意味で、例えばとても持ち上げることができないものを持ち上げようとしているときは、筋肉の長さは変わらないけれども筋肉は収縮している状態のことです。この筋収縮を利用すれば道具を使わなくても筋力づくりができる便利な方法と一般的にいえるでしょう。