第138回 目指せ「防災女子」！自分専用の非常持ち出し袋を作ってみよう

• 1.生理用品と下着
  特に生理用品は、救援物資の中でも届くまでに時間がかかる可能性があります。自分で準備しておきましょう。
• 2.マスク
  ホコリや衛生面を考え、複数枚用意しておくと安心です。
• 3.靴下
  靴擦れ防止やがれきの上を歩くなどを想定し、厚手のものを準備しましょう。
  また、靴下は寒さ対策にもつながるので最低１足は入れておくと良いでしょう。

• 4.除菌シート
  避難時は衛生環境が良いとは言えないことも。ウェットシートだけでなく、除菌できるものがあれば安心です。
• 5.メガネ
  普段コンタクトの人は、衛生面を考えてメガネがあると安心です。
• 6.小銭
  公衆電話用に準備。10円玉しか使えない場合もあるので10円玉を用意しましょう。
• 7.緊急時参照カード
  家族の連絡先や自分の医療情報（持病・薬など）を書いたカード（メモ）を準備しましょう。情報のアップデートも忘れずに。
  「働く女性の安全委員会」オリジナルのカードはこちら
• 8.常備薬
  自分の体調に合わせて準備しておきましょう。
• 9.食品用ラップフィルム
  水が使えないときに、お皿の上にラップをかけて使えば衛生的。
• 10.油性ペンと紙
  大切な人と会えないときに避難場所などで伝言を残す、記録するために備えておけば、いざというときに役立ちます。

• 11.ティッシュ
  ティッシュは日常生活でもよく使うもの。震災時にもなにかと使えて衛生的です。
• 12.部屋着
  避難場所で便利。スペース、重さなどに余裕があれば1着入れておきたいものです。
• 13.化粧品
  オールインワンタイプや試供品をいくつか入れておくとかさばらないので、便利です。震災時はスキンケアのことまで言っていられませんが、あると役立つグッズです。
• 14.タオル
  拭くだけでなく、防寒など、いろいろな用途で使えます。

これらの、女性ならではのグッズを準備しても「セコム・スーパーレスキュー（スタンダード）」のリュックに十分入りました！

　完成したら、非常持ち出し袋の横に、底の厚い運動靴も用意して、持ち出しやすい場所に保管しましょう。